Mit �zen a tested? - 2.

Azzal, hogy megf�jdul valamid, a tested �zenni szeretne neked! Ez�rt nem az a megold�s, hogy beveszel egy f�jdalomcsillap�t�t, hanem pr�b�lj meg r�j�nni, mi okozhatja a f�jdalmat!

Repedezettek az ajkaid?

Az ajkaink a b�lrendszer �llapot�ra utalnak: a fels� ajak a gyomor, az als� ajak pedig a belek t�kre. Az ajkakon jelentkez� sebek, repedez�sek, herpeszek teh�t arra figyelmeztetnek, hogy bel�l valami nincs rendben, ez�rt �t kell t�rni az eg�szs�ges t�pl�lkoz�sra. Ha t�l s�t�tek az ajkaid, meglehet, valamilyen gyullad�s l�pett fel a szervezetedben. Ha viszont t�l feh�rek, akkor elk�pzelhet�, hogy a felsz�v�d�ssal van valami gond a b�lrendszeredben, esetleg v�rszeg�ny vagy.

Sz�razak, t�redezettek a hajsz�laid?

Ez �ltal�ban a B-vitamin hi�ny�ra utal. A legjobb �s leggoyrsabb megold�s a hajv�gek �pol�s�ra, ha s�r�leszt� tablett�val vagy olajos magvakkal, kukoric�val, krumplival, sal�t�val, nyers z�lds�gekkel B-vitamint viszel a szervezetedbe.

Er�sen hullik a hajad?

Ha a kor�bbin�l er�sebben kezd el hullani a hajad, ennek valamilyen gyullad�s �ll a h�tter�ben. Gyakran egy begyulladt fog vagy mandula is hajhull�shoz vezet, ez�rt ne a hajadat kezdd el pakol�sokkal �polni, hanem bel�l keresd az ok�t!

F�j a h�tad vagy a derekad?

Huzamosabb ideig f�j a h�tad vagy a derekad? Lehet, hogy csontritkul�sr�l van sz�, ami ma m�r tinikorban is elkezd�dhet, ha valaki nagyon eg�szs�gtelen�l t�pl�lkozik. Sajnos a l�nyokn�l gyakoribb, mint a fi�kn�l. Ha nincs a szervezetedben elegend� vitamin �s nyomelem, az csontritk�t� hat�s�. Ez nem tr�fa, �gyhogy egy�l min�l t�bb k�poszt�t, petrezselymet, narancsot, hagym�t, mogyor�t vagy sz�raz babot!

Csillap�tsd a f�jdalmadat term�szetesen! Miel�tt beszedn�l valamilyen f�jdalomcsillap�t� gy�gyszert, pr�b�ld term�szetes �ton enyh�teni a k�njaidat. Ha f�j a fejed, akkor igy�l �szi margitvir�gte�t, amit borogat�snak is haszn�lhatsz. Emellett aromater�pi�s l�mp�val g�z�l�gtess a szob�ban citromf�vet vagy borsment�t! Menstru�ci�s f�jdalmakkor igy�l cickafarkf�vet, �s p�rologtass kamilla-, majoranna- vagy ciprusillatot a szob�dban!

Front�rz�keny vagy?

Ugye tudod, hogy egy�ltal�n nem term�szetes dolog, ha mindig meg�rzed, hogy k�zeleg egy id�j�r�si front? M�g akkor sem, ha ez hovatov�bb n�pbetegs�gnek min�s�l, annyian szenvednek t�le! Ezt sajnos a vegetat�v idegrendszer zavara is okozhatja! Vannak olyan orsz�gok, ahol ma m�r az iskol�kban nem tesznek vizsg�kat olyan napra, amikor front v�rhat�, mert annyi a front�rz�keny tanul�. Persze te is tehetsz a front�rz�kenys�g ellen: p�ld�ul nem eszed magad �lland�an degeszre, mivel a t�ls�lyosak k�z�tt sokkal t�bben szenvednek a frontokt�l, valamint figyelsz arra, hogy mindig legyen el�g vitamin �s nyomelem a szervezetedben! (Gy�gy�thatod a front�rz�kenys�get talpmassz�zzsal, sz�nter�pi�val vagy akupressz�r�val is!)

Rossz a kedved?

Ha sok�ig levert vagy, �s semmihez sincs kedved, akkor val�sz�n�leg nem veled van gond, hanem azzal, hogy t�l kev�s vitamint "adt�l" a testednek. T�ltsd fel magad, egy�l friss gy�m�lcs�ket �s z�lds�geket, m�g akkor is, ha nem k�v�nod! �ltal�ban ahhoz nincs semmi kedv�nk, amire pedig sz�ks�g�nk lenne... Ez�rt ir�ny a term�szet, �s kezdj el sportolni is - megl�tod, m�r egy-k�t alkalom ut�n jobban �rzed majd magad!