Töltsd fel magad!

Ápolási tanácsainkkal néhány hét alatt újra csúcsformába hozhatod bőröd, hajad és tested - garantáljuk!

Haj-praktika - Fényes fürtök
Küldd el hajadat is nyugodtan egy kúrára! A krém-kúrák mesteri a gyógyításnak: segítenek a száraz, igénybe vett hajnak új erőre kapni. Folyamatos, heti egyszeri alkalmazása során hajkoronád hamarosan ismét fényes lesz. Villámgyors házi praktika: önts a tenyeredbe olívaolajat és oszlasd el a hajadon. Legalább 30 percig hagyd hatni, majd samponnal öblítsd le.

Sima ügy - Bársonyos bőr
És a só a bőrödön! Ha bőrödet kívánod salaktalanítani, akkor csak mértékkel sózd az ételeidet! Ha a só funkcióját megváltoztatva radírozáshoz használod, valóságos csodát eredményez: bőröd tisztább lesz és bársonyos tapintású. Így csináld: a sót keverd össze három kávéskanálnyi növényi olajjal (zsíros bőr esetén jobb, ha sima tusolózselét használsz), dörzsöld vele végig a testedet, mosd le és kész!

Csúcsformában - Vége a töredezett hajvégeknek!
A hajszárító meleg levegője, a radiátor száraz levegője és az ápolás hiánya könnyen elintézhetik a hajadat. De ne aggódj, megmutatjuk neked, hogyan szabadulhatsz meg a töredezett hajvégektől. A barátnőddel végezzétek el a korrekciós hajvágást. Így csináld: a tincseket egyesével fogd a kezedbe és tekerd meg. A roncsolódott hajszálak kilógnak. Egy ollóval óvatosan vágd le.

Érezd jól magad - Egyszerűen kapcsolj ki!
Kényeztesd a barátnődet egy arcmasszázzsal. Oszlass el a tenyereden némi krémet (pl. Hydrafresh a L'Oréaltól) és lágy mozdulatokkal masszírozd be a bőrbe. Első lépés: a halántékot masszírozd körkörös mozdulatokkal. Második lépés: a hüvelykujjadat helyezd a homlokra és enyhe nyomással húzd le a halánték irányába. Most te következel: A krém összetevői kényeztetik a bőrödet, a masszírozás pedig serkenti a véráramlást. Bőröd úgy fog ragyogni, mintha újjászületett volna.

Has-támadás - Le a zsírpárnákkal!
A tükör, a fények és a többi lány pillantása az öltözőben - egyszerűen kegyetlen! Rajta, kezdj el otthon rendszeresen tornázni, amihez a GIRL!-ben mindig találsz tanácsokat. Így csináld: feküdj a hátadra, felsőtestedet kinyújtott karokkal és a lábakkal emeld fel a padlóról. Felváltva hajlítsd be a lábaidat, miközben a felsőtestedet fel-le emelgeted (ne érintsd meg a talajt!). Mindennap 5-10 percet eddz! Fogadjunk, hogy néhány hét múlva neked lesz a leglaposabb a hasad!

Egészséges táplálkozás - Friss gyümölcsök
Hozzávalók: egy fél ananász, 30 g dió, 1 citrom, 1 kávéskanálnyi cukor, 1 natúr joghurt (ez összesen kb. 320 kcal)
Egy finom étel, ami széppé és egészségessé tesz, emellett alacsony a kalóriatartalma? Igen, létezik ilyen! Íme, a mi szépség-salátánk: hámozd meg az ananászt, vágd apró szeletekre és a joghurttal, a citromlével, a kávéskanálnyi cukorral, valamint a dióval keverd össze. A trükk: az ananász az enzimek hatására salaktalanít, rengeteg A-, B-vitamint és kalciumot tartalmaz, mely széppé teszi bőrödet. A dió pedig E-vitamin tartalmának köszönhetően növeli az életerődet.