Erőkalauz!

Kiver a víz, izzad a tenyered és elvörösödsz, ha idegen társaságban meg kell szólalnod? Erre semmi szükség! A GIRL! gyorstalpaló útmutatójával hamar leküzdheted a rossz érzéseket!

A frusztráltság

Ez a gond:
Unalmasnak, csúnyának és olykor ostobának is érzed magad. Olyannak, akit senki sem szeret. Legalábbis sokszor ezt érzed, mert a hangulatod gyakran mélypontra zuhan!
Ezt kell tenned:
Felejtsd el az önsajnálatot, az semmi jóra nem vezet! Csokievés és tévénézs helyett inkább válassz olyan foglalatosságot, amivel jót teszel magadnak! A sport csodát tesz e téren: minden nap kevéske mozgás (kocogás a friss levegőn, aerobic, fitneszezés, vagy biciklizés) és máris feltöltődsz energiával. Az arcod kipirosodik, s vele a lelked is kivirul majd! (Ezt már tudósok többezerszer bebizonyították!) Csak az első néhány alkalommal nehéz elindulni tornázni, aztán már boldogan mész, ha érzed a jó hatását! Persze az is egy jó tipp, ha felteszed a füllhallgatót, felteszel egy pörgős zenét és táncolsz, amíg meg nem izzadsz!

Lámpaláz
Ez a gond:
Ha végigmész egy társaság előtt, úgy érzed, mindenki téged bámul és szinte hajlamos lennél eleseni a saját lábadban. Egyszerűen zavarban vagy mások előtt!
Ezt kell tenned:
Eleinte nehéz lesz, de később már sima ügynek számít, ha megfogadod a tanácsunkat. Amikor elmész egy-egy ilyen társaság előtt, akiket látásból ismersz, köszönj nekik előre, hangosan. Amint meghallod majd, ahogy kedvesen visszaköszönnek máris könnyedébben mész majd tovább! Ne hidd, hogy mindig mindenki téged néz - ez azért erős túlzás! Ezért nem is kell minden mozdulatodra ügyelned! Próbálj meg laza lenni, elvégre mi bajod lehet abból, ha például valóban megbotlasz egy társaság előtt?Legfeljebb odaugrik néhány srác és segít felállni!

Szerelmi bánat
Ez a gond:
Teljesen odavagy a fiúért, de ő észre sem vesz téged. Minden este ő az utolsó gondolatod és reggel ő az első... Hiába a józan érv, te csak rá gondolsz.
Ezt kell tenned:
Ne ülj otthon, ne maradj egyedül! Az idő majd begyógyítja a sebeket, de addig is ne mérgesítsd tovább a fájdalmadat! Járj el a barátnőiddel bulizni, kirándulni, strandolni, és légy nyitott. Nincs vesztenivalód, hisz ennél rosszabbul már nem érezheted magad, tehát bátran kezdeményezz flörtöket más fiúkkal! Ilyenkor szokott jönni egy helyes srác, aki feledteti veled azt a fiút! Nevess, érezd jól magad és észre sem veszed, hogy már nem gondolsz arra, aki nem viszonozta az érzéseidet!